လိပ်ခေါင်း (လိပ်ခေါင်း) ကုသမှု | လိပ်ခေါင်း (လိပ်ခေါင်း) စအိုလမ်းကြောင်းနှင့်စအို၏နံရံများ၏ချောမွေ့ကြွက်သားမှာတည်ရှိပါတယ်သွေးကြောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကခန္ဓာဗေဒ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်သေးငယ်တဲ့သွေးကြောသွေးပြန်ကြောသို့ပေါင်းစည်းရှိရာလမ်းဆုံမှာတည်ရှိသည်။ သူတို့ကချောချောမွေ့မွေ့ကြွက်သားများနှင့် connective တစ်ရှူးများက, ကူနေကြသည်နှင့်, သူတို့ pectinate လိုင်းမှဆက်ဆံရေးအတွက်တည်ရှိသည်ဘယ်မှာအားဖြင့်စအို၏အထက်ပိုင်း 2/3 နှင့်အောက်ပိုင်း 1/3 အကြားသွေးခွဲအမှတ်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဤသည်မှာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လိပ်ခေါင်းတန်းစီနေဆဲလ်အမျိုးအစား၏အရေးပါသောခန္ဓာဗေဒဂုဏ်ထူးနှင့်အာရုံခံစားမှုပေးသောအာရုံကြောများဖြစ်ပါသည်။
သင်မကြာခဏအိမ်ပြန်ကုသမှုနှင့်အတူရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လိပ်ခေါင်းရောင်ခြင်း, အပျော့နာကျင်မှုသက်သာနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဤအလိုအပ်တစ်ခုတည်းသောကုသဖြစ်ကြသည်။
High-ဖိုင်ဘာအစားအစာများကိုစားပါ။ ပိုပြီးအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတပြင်လုံးကိုအစေ့ကိုစားကြလော့။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာဟာမစင် softens နှင့်၎င်း၏အမြောက်အများတိုးပွါး, သင်တည်ဆဲလိပ်ခေါင်းကနေရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာနိုငျသော strain ကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သော။ ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်ဖိုင်ဘာထည့်ပါ။
လိမ်းကုသမှုကိုသုံးပါ။ hydrocortisone ် over-the-counter လိပ်ခေါင်းမုန့်သို့မဟုတ် suppository Apply, ဒါမှမဟုတ်စုန်း Hazel တစ်ခုသို့မဟုတ်ထုံအေးဂျင့်ပါဝင်တဲ့ pads ကိုအသုံးပြုပါ။
တစ်ပူနွေးရေချိုးသို့မဟုတ် sitz ရေချိုးအတွက်မှန်မှန်စုပ်ယူထားသည်။ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်လွင်ပြင်နွေးရေထဲမှာနှစ်ဦးကိုမှသုံးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင့်ရဲ့စအိုဧရိယာစုပ်ယူထားသည်။ တစ်ဦးက sitz ရေချိုးအိမ်သာကျော်ကိုက်ညီ။
စင်ကြယ်သောထိုစအိုဧရိယာထားပါ။ ရေချိုး (ဖြစ်နိုင်ရင်) သို့မဟုတ်နွေးရေနှင့်အတူညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့စအိုတစ်ဝိုက်ကအရေပြားကင်းစင်ဖို့နေ့စဉ်ရေချိုး။ အရက်အခြေပြုသို့မဟုတ်မွှေး Wipe ကိုရှောင်ပါ။ ညင်ညင်သာသာခြောက်ကပ်သောထိုဒေသတွင် Pat သို့မဟုတ်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အိမ်သာစက္ကူကိုမသုံးပါနဲ့။ တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအပြီးသန့်ရှင်းတဲ့ဟာစအိုဧရိယာကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့, စိုထိုင်းသော towelettes သို့မဟုတ်ရေမွှေးသို့မဟုတ်အရက်မဆံ့မမစိုစွတ်သောအိမ်သာစက္ကူကိုသုံးပါ။
အအေး Apply ။ ရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်သင့်ရဲ့စအိုပေါ်ရေခဲထုပ်သို့မဟုတ်အအေး compression Apply ။
ခံတွင်းအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုယူပါ။ သငျသညျ acetaminophen (Tylenol, အခြားသူများ), Aspirin ကိုသို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen (Advil, Motrin ခလရ, အခြားသူများ) ယာယီသင့်ရဲ့အီသက်သာရာကိုကူညီကိုသုံးနိုင်သည်။
ဤအကုသနှင့်အတူ, လိပ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာတွေမကြာခဏတစ်ပါတ်အတွင်းပျောက်သွားပါ။ သငျသညျပွငျးထနျနာကငျြမှုသို့မဟုတ်သွေးထွက်ရှိပါကသင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်တစ်ပါတ်အတွက်ကယ်ဆယ်ရေးရ, ဒါမှမဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။